Интернет-журнал для женщин | lady-like.ru | Польза сыроедения

Польза сыроедения

Правильное питание, каким оно должно быть? Профессор Павлов считал, что оно, в первую очередь, должно содержать нужное количество энергии и основных веществ: сахаров, жиров, углеводов и белков.

[[++site_name]] | [[*pagetitle]]

Однако, как оказалось, подобного было недостаточно, ведь энергию нужно еще и усвоить, и для этого природа придумала свои продукты питания, а не те, что мы привыкли покупать в магазинах. А именно, рафинированный сахар и муку, термически обработанные овощи и фрукты, пережаренное мясо и пр. Все больше людей убеждается, что от такой пищи проку нуль, если не сказать больше — один только вред! Этому и посвящены дневники сыроедов, которым надоело идти на поводу рекламы и привычек, они желают вести естественный образ жизни и наслаждаться ею. Для этого они потребляют только сырую натуральную пищу растительного происхождения, в основном это овощи и фрукты. Восполнение белковой недостаточности производится в основном за счет бобовых, орехов и масличных семян.

[[++site_name]] | [[*pagetitle]]

Многие люди, придерживающиеся такой диеты, предпочитают потреблять один вид продукта за трапезу. Например, на завтрак съедается пара бананов, на обед — помидоры, а на ужин — капуста или морковь. Это называется сыромоноедение (СМЕ) и для многих оно кажется совершенно бессмысленным или даже опасным занятием. Однако некоторые люди практикуют его на протяжении долгих лет, их отличает отменное здоровье и всегда приподнятое расположение духа. Об этом можно узнать гораздо больше, если прочитать дневники сыроедов, описывающих данный вид питания растительной пищей. Для восполнения белка обычно также отводится отдельная трапеза, во время нее потребляются орехи или семена масличных культур, бобовые в сыром виде.

[[++site_name]] | [[*pagetitle]]

Когда человек научится грамотно использовать эту эффективную диету, его энергетика и состояние начнут улучшаться и быстро придут в норму. В дальнейшем будет происходить накопление сил, восстановление организма, увеличение возможностей всех его систем. Действительно, при правильном подходе сыромоноедение (СМЕ) дает отличнейшие результаты. Однако такой вид питания под силу не каждому, особенно сразу. Вот почему многие специалисты рекомендуют подходить к сыроедению постепенно и осторожно, чтобы организм за длительный срок мог максимально безболезненно перестроиться. Для этого потребуется приложить множество усилий, постоянно настраивать себя и не поддаваться на провокации окружающих, которые хотят задеть «отделившегося от коллектива».

[[++site_name]] | [[*pagetitle]]
Шоколадная диета - сколько можно съесть шоколада?Комплекс упражнений для брюшного пресса